崔玉涛的育学园 

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说好的“天使宝宝”，怎么就是不肯好好吃饭？

菜泥？不吃不吃！

小馄饨？抿嘴摇头就是不张嘴！

水果？不要不要别烦我！

吃个饭而已，怎么还得“求爷爷告奶奶”？

别急别急，最新一期的《不简单的辅食2》，崔医生就和各位家长探讨了这个问题：

说起来，对于吃饭这个事情，宝宝的小脑袋里，到底是怎么想的？

对于这个问题，小编特意“采访”了几位宝宝，各位家长，来听听宝宝的真实心声吧！

01

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时间不对，真不想吃饭！

1号宝宝：暴躁考拉    

年龄：8个月 

讲真，不要因为我不会说话就乱安排！

每次我困得不行不行了，只想好好睡觉好吗？但是我“吭哧吭哧”刚表达了一下，麻麻就迅速抱起我撩起衣服……

粑粑更夸张，拿着小饼干非得“怼”我嘴边，让我先“垫吧垫吧”…… 

我想打个哈欠，刚张开嘴，一口米糊就送进来……

搞什么？！！！人家只想安安静静睡个觉好不好！！

哼！不让我睡觉，我就……就哭给你们看！

你怕不怕？怕不怕？

小编微评：

试想一下，你想睡觉困得要死的时候，你老公/妈妈还喊你吃饭，你会不会想打死他……

吃饭也好，睡觉也好，都是是人类（及动物）的天性。

如果你老是觉得宝宝不好好吃饭，首先就应该想一想，他是不是刚睡醒/不饿/困了/……

宝宝还小，还不会表达，这就需要家长多方面地观察宝宝的细节反应。

另外，有的宝宝犯困/刚睡醒的时候，心理上还没准备好吃辅食，可能会有排斥、拒绝、发脾气的现象，甚至会对吃辅食很反感。

这种时候，家长不妨先“顺”着宝宝，看看宝宝到底有什么需求，然后按需分配，具体问题具体分析嘛：

困的先睡觉；没睡醒的先醒醒觉；玩得太嗨的先冷静一下……

然后，再看宝宝是不是想吃饭，毕竟，谁还没点儿小脾气呢。

02

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“对”的食物才有胃口

2号宝宝：软糯小绵羊

年龄：1岁

我1岁啦！别看我说话不清楚，但我心里门儿清！ 

我最喜欢吃的就是妈妈的奶。

一看到妈妈掀衣服，我就会忍不住嘿呦嘿呦爬过去。

妈妈的奶我想一直喝到大。听说以后去学校有食堂？别麻烦了，喝妈妈的奶就可以呀~

我最~喜欢妈妈了~

可现实太骨感，从我6个月开始，他们就给我各种乱七八糟的东西……哭唧唧…… 

不过那时候还好，偶尔吃点糊糊就当奖励爷爷奶奶姥姥姥爷爸爸妈妈的辛苦了，但是，随着我慢慢长大，他们给我的东西越来越多，妈妈的奶却越来越少，最近，甚至吃饭的时候不让妈妈喂我了！

我不要！小绵羊也是有脾气的！ 

哼！

不让我喝奶，我就不张嘴！可是他们可狡猾了，爸爸拿着玩具逗我笑，我刚一笑，妈妈就迅速塞一口“便便”一样的糊糊进来，一不小心我就咽下去了…… 

哼！生气！ 

我现在学会了，你塞我一口饭，我就打翻饭碗，看你们怎么办！

咦？这个西葫芦碎还挺好吃的？再吃一口！为什么不给我西葫芦碎？我不吃西红柿，我要吃西葫芦碎…… 

三文鱼？茄子泥？不要啊……我真的很喜欢吃西葫芦碎，就像喜欢喝妈妈的奶一样，为什么总是不给我我喜欢的？ 

哭唧唧……

小编微评：

跟大人一样，每个宝宝都自己的饮食偏好，有的时候孩子拒绝某种食材，并不代表他们不喜欢，甚至可能只是不熟悉这种食材。 

研究发现，对一种新食材，孩子往往需要8~10次才能接受。

因此，对于宝宝不喜欢辅食、不肯吃某种食材的情况，家长不妨多尝试一下。

所以如果只给你认为他们喜欢的食物，会大大减少宝宝们的食物菜单，限制他们的食物种类。

而且过度迁就孩子的口味，会助长他们挑食偏食的习惯，不利于均衡饮食。

大部分家庭每周买的食材基本在20-25种左右，而不同的家庭成员会有自己习惯购买的食材。

但是，有的家长怕宝宝过敏/不耐受等，不敢给宝宝尝试新的食材，每周给娃吃的东西太单一。

不要说宝宝，放到我们大人身上，几乎每餐吃的东西都一样，还能提起兴趣吃饭么？估计宝宝就连坐上餐椅都是需要勇气的…… 

所以，尽可能丰富食材库，提供多样化的食物，给他们更多的选择，才能有更多的机会摄取足够的营养。

03

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吃饭，也讲究“重在参与”

3号宝宝：贴心小棉袄

年龄：1岁10个月

我的妈妈真的好累der~ 

每天要收拾房间、做饭、洗衣服，还要想办法抽时间学习，听妈妈说，这是为了以后上班“不跟社会脱节”。 

所以，我一直都很乖，就怕给妈妈添麻烦。

我现在快两岁了，已经是大孩子啦！ 

我最大的心愿，就是帮帮妈妈，而且，我也是这样努力的！

妈妈摘菜的时候，我也拖着一根葱来摘，虽然一不小心掉垃圾桶里，拿出来的时候洒了一地垃圾，但能帮到妈妈我真的很开心！

但是，妈妈好像怕我无聊，让我乖乖看电视？

看完汪汪队，我心里有点难受，看着狗狗一下子入了迷，我都忘记要帮妈妈摘菜了…… 

不过没关系！

寄几的事情寄几做！我决定自己吃饭，让妈妈吃自己的，不用担心饭菜凉了不好吃！

虽然手有自己的想法，我想喂嘴里，它总是戳我脸上、头上，但是没关系，我还是吃到不少的。

欸？妈妈为什么又拿起我的碗？不用不用，我寄几可以！ 

哎……拗不过妈妈…… 

可是我，真的好想自己吃饭，真的好想帮妈妈啊！ 

小编微评：

有的妈妈不愿意让孩子自己吃，本质上是担心最终洗衣服、拖地板、搞卫生的还是自己（队友在哪里！！！）。

其实吃饭这件事，应该是宝宝自己的事儿。如果剥夺了“自己吃饭”这个最基本的权利，宝宝很容易会缺乏参与感，对吃辅食没兴趣，容易感到分心，而且也不利于锻炼和培养宝宝自行进食的技能。

谁会一生下来就会自己吃饭呢？就算宝宝还不能熟练使用餐具，作为家长也应该给孩子机会，让他们尝试自己吃，并逐渐掌握自己吃饭的技能。

更何况，不仅仅是自主吃饭，对于做饭这件事，说不定宝宝也有自己的想法呢！

让宝宝参与进来，不仅增强食欲，还是很重要的亲子时光呢！

最后，小编还想问问各位家长，家里的宝宝到底是怎么想的，不妨采访一下啊~

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